Главная
Есть хороший девиз:
"Все, что не разрушает мое тело, делает меня сильнее"
Это действительно так! Уже давно выявлено, что физические нагрузки оказывают непосредственное влияние на формирование мышечной ткани. Так давайте же, используя опыт многих поколений, а так же собственный строить свое тело и изучать свои мышцы, руководствуясь этим девизом.
Еще:
"Усталый - не значит слабый, травмированный - не значит слабый. Только если ты слаб, ты слаб"
Данный сайт представляет собой собрание книг и статей по бодибилдингу, пауэрлифтингу, тяжелой атлетике и многому другому, что связано с "железным миром". Книжные пособия представлены в формате exe в виде электронных книг, благодаря чему чтение и просмотр отдельных глав, частей книги становится удобным и комфортным. Вам больше не придется постоянно "тыкать" на ссылки и нервно ждать появления следующей главы. Скомпилированные книги позволяют это сделать быстро и удобно!
Открывая представленные здесь книги, Вы открываете для себя мир железного спорта. Новички познают его азы, а продвинутые с головой уходят в его философию. Вы найдете для себя огромное количество рекомендаций по питанию, тренингу и фармакологии, проверенных на опыте, как профессионалов, так и любителей. Подчеркнете все минусы и плюсы, а в итоге составите полноценную программу, которая будет работать именно для Вас. Ведь работая с "железом" как никогда точно звучит фраза: "На ошибках надо учиться".
В
разделе питание Вы найдете книги о диете в предсоревновательный
период, а также о диете в межсезонье. В разделе фармакология
представлены e-book с о препаратах, используемых в силовых видах спорта. Статьи
из журналов, а также интервью спортсменов находятся в разделе статьи.
Надеюсь, данная библиотека поможет вам выбрать наиболее правильный путь к физическому самосовершенствованию.
